# Утренняя рутина

читать 3 мин.
0 28

Обзор книги 'Магия утра' автора Хэла Элрода, в которой он рассказывает о том, как с помощью утренней рутины можно изменить свою жизнь в лучшую сторону. В книге описывается система утреннего пробуждения, которая включает в себя физическую нагрузку, чтение и фиксирование понравившихся идей, медитацию. Автор также дает советы, как превратиться из 'совы' в 'жаворонка'. В обзоре приведены цитаты из книги, которые могут вдохновить на изменения в жизни.

Прочитать полностью